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2022年的上半年，按照国家公布的数据来看，北京的GDP总量自有GDP核算以来首次超越上海位居第一。这应该与2022年上海上半年的疫情有着直接的关系，但是我们也应当看到，北京是国企央企集中的地方，经过三年的防疫，国民经济的增长在进一步向央企和国企集中，经济的发展不是一蹴而就，经济的复苏更不是一蹴而就。后疫情时代，对于我们每个人来说，强化底线思维，做好自我的健康管理，守住健康这个生命的底线，越发显得重要。有什么别有病，没什么别没钱啊。

中华文明跨越了五千年，传统养生文化作为我们传统文化的一部分守护了我们世世代代。那么我们的传统养生文化大致包含了哪些方面？如璀璨星河般护佑我们华夏子孙的关于养生的“道”和“理”又有什么呢？又有哪些可以与现代生活相结合持续发扬光大造福今人呢？

传统养生文化，就是在健康养生知识的了解、起居饮食、锻炼以及心理调节等方面，于日常生活着手，于细微处见真知。

养生是中华民族的瑰宝，养生历史悠远流长

中华民族有着悠远流长的养生历史，早在二千多年以前就重视养生之道，经过后世医学家、养生学家的不断总结、补充和发展，形成了不同的养生学派。

传统养生文化，与中国古代哲学、传统医药学密切相关，具有完整系统的理论体系，拥有丰富的养生方法。如传统的气功，古老的太极拳、华佗的五禽戏都是用来修身养性的，《黄帝内经》在国学经典中是生命之学、养生之道在我国古代文化中被认为是帝王之业，是大功德和大慈悲。

养生是中华民族的瑰宝，是中华民族传统文化的一个有机组成部分，是我们的先民在长期生活实践中认真总结生命经验的结果。

传统养生文化的特点和核心观点是什么

养生，又称摄生。生，是生命、生存、生长；养，即保养、补养、摄养。养生就是调摄生命、保持健康以达到长寿。养生的核心是要“调和阴阳”。

关于养生之道，中医有悠久的历史。早在2000多年前，《黄帝内经》就指出：“其知道者，法于阴阳，和以术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

传统养生文化的五个特点：

1、尊重自然规律，顺应自然规律。人的寿命是有极限的，这是自然规律。养生应顺应规律，追求长寿但不追求长生不老。